Lemon grass
 

Cymbopogon citratus
 

Feuille
 

La plante :

C'est une graminée, une "grosse touffe d'herbe", communément appelée citronnelle, pas celle qui sert à éloigner les moustiques, mais celle dont on boit la tisane citronnée, et qui parfume les poissons. Celle de Madagascar est de type Java.

L'huile essentielle :

Elle est huileuse, jaune plus ou moins foncé et dégage une odeur citronnée-herbeuse, agréable. Son principal composant est le citral, mais elle contient aussi citronnellal et citronellol, ainsi que du géraniol.

AROMATHÉRAPIE
Cette huile essentielle quoique sédative est un stimulant très actif dans l'atonie digestive. Sur la peau, elle provoque une vasodilatation.
Elle est antiseptique (bon antiseptique athmosphérique) et anti-inflammatoire, désodorisante, antifongique et insectifuge.
C'est encore un régulateur vago-sympathique et un galactagogue.

En cosmétologie, améliore les peaux grasses.

Usage interne :

On la conseille en cas d'insuffisance lactée et également en cas de problèmes digestifs, colites, météorites, ballonnements (l’hydrolat, plus agréable à boire est aussi efficace) .
Elle favorise le sommeil et soulage la fatigue mentale.

Usage externe :
Indiquée en massages le long de la colonne en cas d'ostéoporose et de déminéralisation (augmente la circulation locale et l'apport de minéraux), et pour les douleurs rhumatismales.
Elle sert encore à éloigner les insectes, sur la peau ou en diffusion.

Conseils d'emploi:
3 à 5 gouttes 2 fois par jour
Pour tonifier le système sympathique : 2 à 3 gouttes par jour ;
pour calmer le système sympathique : 4 à 6 gouttes par jour.
En onctions huileuses à 5-10 % (massages) ou en lotions alcoolisées.
En diffusion atmosphérique.

Restrictions :

Risque d'irritations en usage externe pure. Diluer à 10%.

L'hydrolat est une boisson rafraîchissante, digestive et calmante.

En lotion, il est l’ami des peaux grasses et acnéiques.
 

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